sportaanbod bewegen in Arnhem, nordic walking

Nordic Walking is een buitensport voor jong en oud. Het is een intensieve vorm van wandelen met behulp van stokken geschikt voor iedereen. Door het gebruik van de stokken worden met name de rug-, schouder- en armspieren intensief gebruikt.

Bij gebruik van de juiste techniek worden de spieren in de nek, schouders en armen doorlopend aangespannen en ontspannen. Het correct lopen met de stokken verbetert tevens de lichaamshouding.

Nordic Walking is een ideale fitnessactiviteit voor iedereen die op een leuke, prettige manier in de buitenlucht aan conditie en welzijn wil werken. Nordic Walking is tevens zeer geschikt voor mensen met een fysieke beperking.

De Nordic Walking lessen worden gegeven door Doremieke Kuijsten van In- en Outdoorsport.